Tips-tips ampuh untuk mengobati sakit flu dan pilek

Tips-tips ampuh untuk mengobati sakit flu dan pilek

flu dan pilek adalah salah satu penyakit yang agak sukar disembuhkan, nah disini saya akan memberikan anda tips bagaimana supaya penyakit flu dan pilek anda teratasi dengan cara-cara yang mudah di lakukan.

flu and cold is one of the disease that is rather difficult to cure, well here I will give you tips on how to flu and cold diseases you are resolved in ways that are easy to do.

1. lemon dan Madu

Ambil segelas air panas dan masukkan irisan lemon dan dua sendok makan madu kemudian minum selagi panas. Lalu sebelum tidur, hisaplah permen mengandung lozenge.

*di Indonesia contohnya permen Streptills atau Woods*

2. Berkumur dengan Air Garam

Air garam sangat efektif mengatasi dahak karena mampu menarik kelebihan cairan dari jaringan yang meradang di tenggorokan.Fungsi lainnya adalah mengencerkan lendir dan menghilangkan iritasi seperti alergen,bakteri dan jamur dari tenggorokan.Jadi misalkan anda merasa mengalami gangguan seperti di atas segeralah kumur-kumur menggunakan air + satu sendok garam dalam gelas berukuran sedang selama beberapa detik.

3. Minum banyak air putih

Cara mudah mengobati flu & pilek namun sering dianggap remeh ini sebenarnya memiliki khasiat yang sangat efektif. Dengan meminum air putih yang banyak maka tubuh memiliki amunisi untuk melawan beberapa gejala flu berat seperti sakit tenggorokan, sakit kepala, meriang (panas dingin) ataupun hidung tersumbat.Namun jika tenggorokan terasa sakit saat meminum banyak air, coba dengan menambahkan air jeruk nipis 

*bisa juga diganti dengan juga lemon yang fungsinya melegakan hidung tersumbat dan meredakan perut begah.

4. Obati flu dengan Makan sup ayam

Cara tradisional supaya flu cepat sembuh yang menganjurkan seseorang memakan sop ayam ternyata tidak hanya sekedar mitos. Khasiat dari memakan sup ayam adalah  membuat perasaan menjadi nyaman dan mencegah penyebaran neutrofil ke dalam saluran pernapasan. 

*Neutrofil adalah sel darah putih yang dapat menyebabkan peradangan demam.

5. Istirahat yang cukup

Banyak orang terlalu sibuk bekerja atau melakukan kegiatan lain sehingga lupa waktu untuk beristirahat dan begadang meskipun keesokan paginya harus tetap bekerja. Tapi ketika tubuh terserang penyakit flu dan mengalami gejala berupa sakit tenggorokan, demam dan pilek – maka salah satu cara ampuh mengobati flu adalah mengambil istirahat panjang (tidur) supaya tidak tambah parah dan cepat sembuhnya.Bila memungkinkan mintalah izin agar tidak masuk kerja atau sekolah namun bila tidak bisa maka hindari aktifitas yang melelahkan dan buat tubuh se-rileks mungkin agar mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh flu.

1. lemon and Honey

Take a glass of hot water and insert lemon slices and two tablespoons of honey then drink while hot. Then before going to bed, suction the candy contains lozenge.

* in Indonesia for example Streptills or Woods candy *

2. Gargling with Salt Water

Salt water is very effective to overcome the phlegm because it is able to attract excess fluid from inflamed tissue in the throat.Other functions are to thin the mucus and eliminate irritation such as allergens, bacteria and fungus from the throat.So suppose you feel the disturbance as above immediately gargle-rinse water + a tablespoon of salt in a medium-sized glass for a few seconds.

3. Drink plenty of water

An easy way to treat colds and colds but is often considered trivial this actually has a very effective efficacy. By drinking a lot of water then the body has ammunition to fight some of the symptoms of severe flu such as sore throat, headache, fever (hot cold) or nasal congestion.However, if the throat hurt when drinking lots of water, try to add lime juice

* can also be replaced with also a lemon whose function relieves nasal congestion and relieve stomach

4. Treat flu by Eating chicken soup

The traditional way to get the flu quickly recovered suggests someone to eat chicken soup is not just a myth. The efficacy of eating chicken soup is to make the feeling of being comfortable and prevent the spread of neutrophils into the respiratory tract.

* Neutrophils are white blood cells that can cause fever inflammation.

5. Get enough rest

Many people are too busy working or doing other activities so forget the time to rest and stay up even though the next morning must keep working. But when the body got the flu and experienced symptoms of sore throat, fever and colds - then one powerful way to treat the flu is to take a long rest (sleep) so as not to get worse and faster. when allow ask permission to not go to work or school but if you can not then avoid exhausting activities and make the body as relaxed as possible in order to reduce the pain caused by the flu.